โพรไบโอติก & พรีไบโอติก คือ อะไร

 Home
» Knowledge of Health » โพรไบโอติก & พรีไบโอติก คือ อะไร แบ่งปันไปยัง facebook

   "โพรไบโอติก" เป็นจุลทรีย์ชนิดดี ที่มีชีวิตในระบบทางเดินอาหาร และมีประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วน "พรีไบโอติก" คือใยอาหารที่รับประทานเข้าไปแล้วไม่ถูกและดูดซึมจากลำไส้เล็ก แต่จะถูกย่อยเป็นอาหารของโพรไบโอติก ที่ลำไส้ใหญ่ และเมื่อรวมกันแล้วก็จะเรียกว่า "ซินไบโอติก" มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่

1. ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้
2. ช่วยส่งเสริมการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
3. ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารให้กับร่างกาย
4. ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร
5. ได้กรดไขมันสายสั้นที่มีประโยชน์ มีผลต่อการเพิ่มระดับเซโรโทนิน

รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและลำไส้กันนะคะ

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้
เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ แสดงเนื้อหาและโฆษณาให้ตรงกับความสนใจ รวมถึงเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเว็บไซต์และทำความเข้าใจว่าผู้ใช้งานมาจากที่ใด
คุณสามารถอ่านและทำความเข้าใจได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดในการให้บริการ